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哪五种食物不适合在冬季吃

时间:2017年11月20日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击:次 字体:
【导读】冬季是大家养生进补的时节,热爱养生的人群,特别是中老年人在严寒的冬季都会选择很多的养生食物进行进补,但是所有的养生食物在冬季里都适合吃吗?答案是否定的。小编这里就为大家讲解一下冬季里哪些食物是不适合吃的。

冬季是大家养生进补的时节,热爱养生的人群,特别是中老年人在严寒的冬季都会选择很多的养生食物进行进补,但是所有的养生食物在冬季里都适合吃吗?答案是否定的。小编这里就为大家讲解一下冬季里哪些食物是不适合吃的。


冬季不宜食用的5种食物

1、蜜桔

蜜桔成分中维生素C含量丰富,不仅在一定程度上可以提高身体的免疫力,还可以增强人的兴奋感。但是由于蜜桔中的糖分过多,加上多数人会对蜜桔产生过敏。另外,蜜桔中的酸还会对肠胃黏膜造成刺激,所以建议大家在冬季的时候要少吃。

2、反季节蔬菜

随着生活水平的提高,各种各样的反季菜也都会买得到,实际上这些反季菜都是在大棚中培育出来的,并且很容易会受到化学试剂的污染。专家建议,在冬季里吃反季菜的时候最好要清洗干净再食用。


3、肉汤

肉汤中营养丰富,并且在严寒的冬季喝上一碗会很暖胃。但是因为肉汤中油脂太多,食用量过多的时候会造成心血管受损,因此建议肝脏、胰腺和胃不好的人群最好要少吃。

4、鲱鱼

冬季里吃到的鲱鱼都是被腌制过的,虽然鲱鱼营养价值高,但因在腌制的过程中会出现很多对身体有害的化学物质,因此建议大家尽量炒吃。

5、咸蛋

由于咸蛋要长期的储存,所以在包装的时候会添加很多的防腐剂,这些防腐剂对身体影响很大的,所以尽量不要吃。


在养生的问题上我们要做到的就是可以起到滋补身体的作用,所以在饮食的选择上一定要注意,不要随意的吃一些不适合养生的食物,否则会出现一定的反效果。另外,大家在冬季的时候都会吃火锅,小编这里建议大家,在吃火锅的时候一定要时间不要太长,并且不要把食物从锅里捞出就吃,最好要凉几分钟,否则会损伤肠胃。

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